เรียกได้ว่าทำเอาแฟนคลับฮือฮาหนักมากเลยทีเดียวจ้า สำหรับ ดีเจเจ๊แหม่ม-วินัย สุขแสวง หลังจากก่อนหน้านี้ที่ดีเจเจ๊แหม่มยอมเจ็บตัวลงทุนอัพหน้าใหม่ ปลูกผม เปลี่ยนลุคจนใครเห็นก็ต้องทักว่าดูเด็กลง และล่าสุดกับอีกหนึ่งความเปลี่ยนแปลงในเรื่องของรูปร่างที่ผอมลงมากอย่างเห็นได้ชัด
กับภาพล่าสุดของ ดีเจเจ๊แหม่ม ที่ทำเอาหลายคนอึ้ง ถึงกับจำกันไม่ได้อีกแล้ว เพราะเจ้าตัวนั้นผอมลงไปมาก หน้าตาและรู ปร่า งเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด จนแฟนๆ ต่างเข้ามาถามเคล็ดลับจากดีเจเจ๊แหม่ม
ซึ่ง ดีเจเจ๊แหม่ม ก็ไม่ได้ปิดบัง คอมเมนต์ตอบกลับหลายคนถึงการดูแลตัวเองและน้ำหนักที่บอกว่าลงไปถึง 10 กว่ากิโลกรัม ที่มาจากการเลือกกินล้วนๆ
โดยบอกว่าตั้งใจจริงจังคุมอาหารทุกมื้อ ทั้งหมด 45 วัน ลดไป 10 กิโล และเคล็ดลับที่บอกไว้ในคอมเมนต์ต่างๆ เหล่านี้
ไม่กินข้าวขัดสีทั้งหมดกินแต่ไรซ์เบอร์รี่เท่านั้น งดอาหารใช้น้ำมันพืชไขมันอิ่มตัวทั้งหมด งดของทอดของมัน ทำอหารไม่ใช้น้ำมันไขมันไม่ดี งดขนมหวาน เบอเกอรี่
ส่วนน้ำตาลกินให้น้อยที่สุด เลิกน้ำอัดลม กาแฟ กินแต่ชาบ้าง เน้นผัก ปลา ต้มนึ่ง ผัก น้ำพริก
ปากกับใจ และรักตัวเองหยุดทุกอย่างที่เป็นอาหารไม่มีประโยชน์ทั้งหมด
ออกกำลังไม่ได้ออกจริงจังเลย คุมอาหาร และเลือกของที่จะกินทั้งหมด ล้างไพ่ใหม่ให้ชีวิตเลยจ้า
เรียกได้ว่าเปลี่ยนไปมากจนจำแทบไม่ได้เลยทีเดียวจ้า
No comments:
Post a Comment